看来你还活在疫情前
这三年
健身产业下滑
妹子大举转来有氧
路跑连比赛都要抢
害我只能报名没人要去的超马
一堆健身健力的都跑来玩有氧
教练态度也转变
甚至健身房开始讨好跑者
当然跑者也相对把重训加入课表
其实所有运动
练到一定程度
除了专项技术外
就是要补足短板
最大力量
最大速度
爆发
有氧耐力
乳酸阈值
有太多要顾
我自己一周2练
其他都在跑骑游
跟一些健身的交流
其实也都慢慢把有氧放入课表
壁垒已经没这么分明
一些健身的半马也能破2破百
我自己下肢也练到2倍体重
要说谁是哪边其实也是模糊
但是运动界还是多少存在鄙视链
或是有些人刷优越感
不过现在app和各种ai或是专业教练
都是很容易取得的资源
有兴趣就来玩玩