如题昨天跟朋友们吃完饭
今天起床感觉喉咙有一点不舒服了
就是吞口水会干的那种接近扁桃腺发炎的征兆
在懒得真的生病的情况下可以怎么预防呢？
喝了满多水了 今天也是有重训跟有氧
还能做什么呢
吃逼群？
肝精？鱼油？
请八卦版医生帮帮忙