[问卦] 上班族到底要怎样才能规律运动

楼主: ydaleciffo (frankloue)   2025-10-14 15:21:53
最近假期一堆,行程也都排满满,
每次出去玩就想放肆吃,反正都假期嘛
虽然有 WG 全台会籍,但放假根本懒得去,
收假更惨,心情差、会议多、压力大,
同事一揪下午茶就直接点爆,
然后恶性循环,一路滚到下一次连假 QQ
大家下班都怎么逼自己去运动甩油的?
每次都在想至少去健身房吹冷气、装水也算回本吧
有时候没打卡自拍都觉得浪费月费,
除了靠罪恶感撑著之外,大家还有什么动力让自己动起来?有没有卦

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