安安
有些人的腿部 肌肉非常硬
其实肌肉硬 并不是壮
因为肌肉不论练得多大多壮
都应该是有弹性的、软的
如果你腿部肌肉 摸起来很硬
就不容易靠肌肉施力
别人站久是腿部肌肉痛 因为人家用肌肉出力
你站久却是膝盖骨头痛 因为你肌肉难出力 都用骨头在撑
老了骨头就不好
所以肌肉太硬 就要推拿 把肌肉按软
才能有效运用肌肉
有没有八卦?