之前在本板看到跑步会加速老化
第一次听到很好奇
之后在YT上也不断看到相关影片
没想到是一种普遍的讲法
有人说是长期晒太阳，也有人说是跑步这项运动本身的影响
那其他运动是否也会造成加速老化？
是否不管什么运动，只要过度运动就会加速老化？
运动一天、休息一天是否是比较好的频率？
运动一天、休息一天是会促进健康？还是加速老化？
有没有是否不管什么运动都会加速老化的八卦？