不知道从啥时间开始
就会疯狂熬夜 超级烦的 想提早睡也很难
看一堆睡眠的书跟影片 就算知道超级重要也没有用
有没有什么改善睡眠的方法啊
真的受不了白天上班没精神 都只睡4个小时 干 一定早死
还是说可以试试看喝酒??
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有没有睡眠撇步的卦 不是很想去吃安眠药....