我看到很多人说退休体力不行
走不动 就没办法出国
可是我看六日爬山都老人居多 爬超快
全马也很多老人
健身房也有老人
我看假设退休就没体力的这些人
本身就是体力不好没运动的肥宅吧？
像我爸七十岁
每天跑健身房 哑铃二头可以举20公斤
慢跑三十分钟 跑五公里没问题
我自己也知道我就算六十岁体力也不会差
因为我也很常跑健身房
老实说会假设退休体力不好的人
都是喜欢找借口不爱运动 不忌口的肥宅罢了