※ 引述《s820912gmail》之铭言
: 益生菌 胶原蛋白诸如此类
: 但之前有看一些报导
: 说吃保健食品不一定对身体有益
: 反而可能有负担
: 到底如何判别
保健食品还真的有用
日常必备主要是鱼油、益生菌、B群
像我之前肝指数高、低密度胆固醇高
吃鱼油整个压下来
前后隔三个月差不多
抽血检验过
我问医生
那个医生还为了赚钱
说什么外面的鱼油没用
要买他代言 一颗50台币以上才有用
我也是呵呵……
然后像是益生菌
对那种肠躁症 效果卓越
如果你工作是要穿无尘衣
那我觉得益生菌 很重要很重要
而B群提神的效果也很明显
所以那些说没用的
可能身体很健康吧
但我也强调
不是所有保健品都有意义
对症下药
缺啥补啥