长期肥胖“衰老速度暴冲” 还悄悄伤害全身器官
14:40 2025/07/16
中时新闻网 杨婕
年纪不大，身体却可能因肥胖默默走向老化。医师王思恒分享研究指出，肥胖会让年轻人提
早衰老，DNA老化程度会高出体重正常者的15％至16%，最高甚至达48%，不只老化加速，肥
胖还会伤害全身器官。他提醒，规律运动与维持正常体重，是延缓衰老的关键。
复健科医师王思恒在脸书粉专指出，一项最新研究显示，长期肥胖等于老化速度暴冲，让人
年纪轻轻却像是提早进入老年。该研究分析了智利1990年代出生的青年，年纪落在28至31岁
，组别分为“从小就胖”、“从青春期开始胖”、“一直正常体重”，追踪时间长达30年。
研究发现，肥胖者的DNA老化程度高出15至16%，最严重差距达48%，染色体的端粒也明显变
短，是基因老化的警讯。这些人不见得有糖尿病，也不一定有生病，但慢性发炎指数居高不
下，胰岛素阻抗、脂肪肝、动脉僵硬等早期病变全都找上门，“身体虽然还年轻，却已提早
进入老化状态，只不过还没发病而已。”
王思恒表示，每个人都有两种年龄，一种是实际年龄，另一种则是生物年龄。有人实际年龄
50岁，生物年龄却只过了45年；也有人实际年龄才35岁，生物年龄却早已超过45岁，导致高
血压、糖尿病、50肩、退化性关节炎这些中年人才有的疾病，全都找上门。
王思恒说，肥胖会造成全身上下所有器官加速老化，与失智症、心血管疾病、癌症、关节炎
、慢性疼痛都有正向关联。减重、运动、控制体脂已不只是为了外表好看，而是为了延后老
化，保护身体的核心机能。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250716003239-260418