※ 引述《d995511 (flcl)》之铭言：
: 感觉很厉害一包四颗
: 早晚各一包
: 奥运选手都在吃
: 是说去屈臣氏就有一堆综合维他命惹
: 有需要吃到这个吗？
: 到底
Nuskin如沛说穿了也是一种综合维他命
如沛的价格比起一款美国畅销维他命贵了1000元~1100元之间
不讨论价格就是看它的成份
会有这些差异就是成分不同
一般的综合维他命都会有维生素和矿物质 这里先不讨论量的多寡
如沛综合维他命的差异是在它有一些植物的萃取物
有植物的萃取物最直接的就是让服用者可以吃下纤维素可以通便
但是我所讲那款的美国畅销维他命没有植物萃取物这些东西
美国畅销维他命有的是L-蛋胺酸、L-谷胺酸、L-色胺酸
这样子可以说同样是综合维他命就看它的成份是什么，看它的成分有什么不一样
然后选择自己需要的营养素去补充
或者有的综合维他命有铁 有的综合维他命没有铁
或者有的综合维他命有硒 有的综合维他命没有硒
铁质对女生重要 硒对身上有疾病的人重要
看缺什么就去补充什么综合维他命
如沛基本综合维他命感觉好像很全面 其实可能没有想像中那么好
虽然它有一些植物萃取物 例如金盏花萃取物
但是眼睛健康不够好的人 在选择上宁可去买其他专门针对眼睛的保健食品
而不要想说基本如沛有金盏花萃取物 是不是补充如沛的金盏花萃取物的叶黄素就可以了
总之 就是看缺什么营养素就补充什么营养素
综合维他命要做到那么照顾全面也不是一件容易的事