假设在饮食内容不变的条件下
（例如：
固定第一餐吃无糖豆浆泡麦片+茶叶蛋
第二餐吃一个市售平价便当
完全不额外吃点心或喝含糖饮料）
进行168饮食法
相较于第一餐中午11点、第二餐晚上7点
用餐时间改成早上7点+下午3点
这样会比较好吗
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