之前玩健身环有一个动作 叫提臀
https://youtu.be/-xh5vsk6lH4
就是躺下来 要弯膝盖 把脚底板靠地上
大腿夹住健身环
然后把屁屁往上提
最后还要撑个几秒才能放下来
健身环说这个是回复动作的一种
最近板上看到了好几篇讨论凯格尔运动的文章
请问各位凯格尔大师们
这个算是凯格尔运动吗?