很惨，已经失眠一个礼拜
昨天竟然给我整个一夜未眠
头脑思绪乱纷纷，怎样都停不下来
我哥说，可以吃一些健康食品试试看，但他自己也没吃过。
他说有 芝麻明 和 褪黑激素
有人有什么建议给我吗?
QQ 现在到傍晚，我都有点恐惧，因为失眠根本是一种折磨QQ