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1.媒体来源:
经济日报
2.记者署名:
苏玺文
3.完整新闻标题:
催眠技术结合脑科学 心理健康跨域新突破
4.完整新闻内文:
https://uc.udn.com.tw/photo/2025/04/14/2/31860299.jpg
台湾催眠协会日前于台大集思会馆举办年度研讨会“大脑，为什么偷走了你的幸福？”，
吸引近两百位医疗、心理等领域专业人士与会。会中专家透过临床案例与科研成果，发表
催眠技术在改善失眠、忧郁等身心问题的效果，标志着催眠已迈向科学化与实用化新阶段
。
临床实证：从失眠到忧郁的突破性应用
三军总医院副院长叶启斌指出，台湾约20%民众受睡眠问题困扰，长期可能恶化为心理健
康危机。他以临床案例说明，催眠治疗能有效帮助患者降低安眠药依赖，同步改善睡眠品
质与情绪稳定性。
台北医学大学助理教授张惠娟更透过脑波实验示范，发表过去文献的记载，展示催眠状态
下Alpha与Theta波的变化。台湾催眠协会理事长卞子康博士补充，有忧郁症患者在系统性
的催眠处遇计画后，不仅成功减少用药剂量，更逐步重拾生活动力，证明催眠可作为传统
治疗的关键辅助。
沉浸体验：十分钟感受身心转变、从个人到社会的幸福蓝图
研讨会现场，协会理事陆怡理带领与会者进行10分钟自我催眠体验。透过呼吸调节与意象
引导，多数参与者迅速进入放松状态，亲身感受催眠对压力缓解的即时效果。
身心平衡协会理事长李亦欣提出“幸福脑回路”，强调催眠结合正念冥想长期练习可强化
抗压能力与幸福感。未来，台湾催眠协会将推动三大计画：建构专业催眠的平台、与大专
院校合作开课、推动企业与公益催眠服务，扩展社会影响力。研讨会展现催眠在专业助人
工作中的新潜力，也为台湾心理健康服务注入创新能量。
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