[问卦] 一天做几下伏地挺身好

楼主: ted010233 (yh891007)   2025-04-14 16:40:12
小弟一百年没运动
昨天做了30下伏地挺身
今天起床两只手差点废掉
腋下前后的肌肉超痛
是太久没做又一次做太多下了吗zz
今天再做30下可以吗
还是等好了再开始做qq

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