媒体来源:
中央通讯社
记者署名:
陈婕翎 张雅净
完整新闻标题:
中医解析乳汁不足3类型 过度饮水不会增加分泌
2025/4/13 14:20 （4/13 15:26 更新）
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产后哺乳是许多新手妈妈面临的重要挑战，中医师建议掌握哺乳关键，时间不宜受限、间
隔不宜过长，建立稳定的泌乳节奏。图为哺集乳室。中央社记者陈婕翎摄 114年4月13日
（中央社记者陈婕翎台北13日电）亲喂增加妈妈与宝宝的亲密感，但也可能带给妈妈压力
与挑战，中医分析发生乳汁不足，可分为自觉型、被干扰型与体质疾病型，精准诊断是改
善关键，过度饮水不会增加分泌。
台中宜蕴中医诊所院长李湘萍近日透过新闻稿指出，母体的乳汁分泌与饮食、作息、情绪
及体质相关，若能厘清原因、适时介入，大多数哺乳困扰都可有效改善。乳汁不足分为3
大类型，第1种是“自觉型乳汁不足”，实际奶量足够，主要是信心不足，比较多出现在
第一胎妈妈。
第2种是“被干扰型乳汁不足”，李湘萍解释，产后3至8天是泌乳激素上升关键期，若在
这个阶段因定时喂奶、混合喂养、喂奶间隔过久或缺乏哺乳隐私等因素干扰，可能影响乳
腺激素分泌，导致后续乳量逐步减少。
“体质或疾病型乳汁不足”则是第3种，产妇若患有妊娠高血压、糖尿病、多囊性卵巢症
候群、甲状腺异常或贫血等疾病，均可能干扰泌乳功能。李湘萍说，以中医角度来看，气
血虚弱、肝郁气滞、脾胃功能失调等体质者，容易出现乳汁分泌不良的现象。
李湘萍分享曾在诊间遇过1名新手妈妈因哺乳时间受限及压力大，导致乳汁分泌明显下降
。经诊断属“被干扰型乳汁不足”，体质为“肝郁型”，使用柴胡、当归、王不留行、白
芍、茯苓等中药处方进行疏肝解郁、通络下乳，同时搭配哺乳频率调整与心理卫教，泌乳
情况显著改善。
李湘萍建议，建立稳定泌乳节奏是产后哺乳成功关键之一。建议每天喂奶或挤奶次数应达
8至12次，间隔时间不宜过长，尤其在产后初期哺乳机制尚未稳定时，夜间如身体状况允
许，也可于半夜补1次哺乳或挤奶，有助于维持泌乳刺激，预防乳量减少或退奶情形发生
。
孕妈咪常误信喝汤补奶、每天灌水，李湘萍说，过度饮水并不会提升乳汁分泌，反而可能
影响泌乳反射与身体代谢，水分摄取应适量，建议每天总量维持约2500至3000毫升；另外
，有喂母奶者，每天建议额外摄取约500大卡热量。（编辑：张雅净）1140413
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