拒绝当“举弱”男！ 医授3解方：规律运动入列
自由 2025/04/03 21:47
罗碧／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕部分男性在迈入40岁以后，会出现易倦怠、性功能下降等问题。民
权精睿泌尿科诊所院长朱信诚指出，根据研究，40岁以上男性勃起功能障碍盛行率高达18%
。成因像是工作压力、焦虑、抽菸喝酒、疾病导致；想要重振雄风，可以从3方面下手，规
律运动、药物治疗、解决压力来源等。
朱信诚在脸书专页“冷静看诊 温柔守护 泌尿科 朱信诚医师｜台北中山 男性学 增大 增粗
变硬”发文表示，勃起功能障碍（Erectile Dysfunction, ED）是男性性行为中常见的健
康问题之一，症状有小弟弟勃起时间不够长、无法完成性行为、勃起频率减少等。它不仅会
影响性生活，也会打击男性的自尊心，进一步影响身心健康。
勃起功能障碍3成因
●生理因素：包括心血管疾病、糖尿病、神经系统障碍、内分泌失调等。这些疾病都可能影
响阴茎的血液供应或神经传导。
●心理因素：工作压力、焦虑症、忧郁症等心理状态，都可能影响性功能的正常发挥。
●生活习惯：吸菸、过度饮酒、缺乏运动、肥胖等不良生活习惯，会增加勃起功能障碍的风
险。
3招治疗勃起功能障碍
●调整生活方式：戒菸、减重、规律运动。
●药物治疗：如PDE5抑制剂，帮助血液流向阴茎。
●心理治疗：解决压力、焦虑或关系问题。
朱信诚提醒，如果自己或伴侣正面临这个问题，请勇敢面对，主动沟通并寻求医师的建议，
是改善的第一步，专业医师会根据患者情况，制定最适合的方案。此外，伴侣的支持和理解
，也是治疗成功的重要关键。
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