※ 引述《peacemetta (一期一会)》之铭言：
: 有时候会看到一种健身器材
: 叫做壶铃
: 标榜好像是同时锻炼多种肌肉
: 同时还有功能性的生活能力跟核心等等
: 但感觉练壶铃的人
: 身材好像都没有练杠铃或哑铃那么好看
: 到底练壶铃有没有用
https://youtube.com/shorts/vb4zsdsLh0w?si=Pt4zDCY0dREUzBf4
https://youtube.com/shorts/Zw4gDjADGuc?si=e2M0wT0h79Kh27qj
https://youtu.be/YGCbg1gn2qc?si=qW-KaIY9Nl1ulgOn
我是觉得身材不会太差啦，通常练壶铃也不会只
练壶铃，还是会搭配其他重训，多管齐下才是王
道。
要活就要动！
https://i.imgur.com/df6effr.jpeg
大家一起运动起来！