我早就讲说，深蹲不能蹲太重
最多100公斤就好
请看以下证据，有一个老人脊椎断掉
没办法走路（深蹲到变残废
https://youtu.be/ETLVcSAS6RQ?si=TVv3Vd8PMdMI-wvy
这个人叫coleman ，阿诺退休就换他拿冠军了，这个300公斤深蹲你一定有看过
https://youtu.be/ddCEZHpVqqc?si=oh3o32AQ3SloHxz0
各位乡亲，真的不要随便健身，会坐轮椅
这个就是证据
前世界奥林匹亚先生，8届冠军
50岁就瘫痪了，健身真的碰不得