大家好 早安
就阿肥平常都有运动习惯
通常晚上九点就会睡了
早上五点爬起来
但是apple watch上显示心率都维持在七八十
阿肥的朋友有个是原住民
平常心率都在五十
低的时候还有四十的
心律低一点好像比较好齁？
比较不容易觉得累
有这方面的八卦吗？