以前看书，书里说，
人的机能其实一天吃两餐就足够热量与营养了！
近期我问了周边几个中年人，发现有些人早就改成一天只吃两餐
例如
早餐，晚餐，午餐不吃。
早餐只喝饮料，午餐/晚餐择一吃
他们都还活的很正常，并说这样子肠胃不会常常因为活动而觉得累。体重也没掉。
觉得更健康
板上老人们现在一天都吃几餐啊？