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[问卦] 徒手健身如果能选五个动作，哪些必选？

楼主: peacemetta (平安的慈悲为怀)   2025-01-26 21:17:53
如果徒手健身能选五个动作
有哪些是必选的
自己想的
1. 伏地挺身
2. 深蹲
其他还有哪三个动作是最值得练的？
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