就是步行的距离跟体力之类的啦
众所皆知
台湾人要去自家巷口丢垃圾 去超商领货都要骑车
可是到了日本每个人都日行百里
日旅板每个人都有一天几万步的照片
肥宅我三月要去日本玩喇
去年是四月去的
快一年都没走远路惹
剩下两个月要怎么练习走远路?
肥宅我体重还挺重的
前几天假日有去公园走了整整400000公分!!!
有5个0 484超厉害!!!
大腿小腿是还好 可是脚掌前面隐隐作痛就休息到今天惹
以前听说训练肌肉要让肌肉休息48小时以上再训练
那走路肿么训练?
要怎样才能恢复恐怖直立猿祖先的能耐?
认真问 怎么训练步行的距离或耐久度啊?
有没有这方面的八卦?
皮可来 你讲看麦