大家晚安
前阵子听到一个podcast
主要是访谈应该健身教练
他表示 荷尔蒙比健身更有效得长肌肉
并提到。换伴侣、搞暧昧...等可以刺激激素
的事情，是可以有效增加训练效果的
所以你各位是不是误会健身教练了？
他们并不是乡民口中说的那样动物性
而是一切都是为了健身健体服务！
484？