天冷男性3大泌尿问题 夜尿、不举上榜
自由 2025/01/01 21:42
叶立斌／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕寒流来袭，泌尿科挂号患者也增多。林口长庚医院泌尿外科医师侯
镇邦根据自身经验指出，天气变冷，许多患者都会出现尿滞留、夜尿，甚至勃起功能障碍问
题，有些人连吃了壮阳药也未改善，追根究柢是自律神经失调，血管收缩减少血流供应导致
。建议若有相关异常，应尽快就医检查。
低温活跃交感神经 当心尿滞留
侯镇邦于脸书粉专“健康科技最前线 泌尿外科侯镇邦医师”发文说明，天气一冷，人体交
感神经特别活跃，这种“过度紧张”会让膀胱的逼尿肌变得松弛，但尿道括约肌和骨盆肌底
肌肉却太过紧缩，结果就是排尿变得不顺畅。如果本身有摄护腺增生或尿道阻塞的人，这种
影响会更明显，甚至可能引发急性尿滞留，让人连尿都排不出来。
夜尿多记得控制盐分、水分
侯镇邦表示，天气冷的时候，很多人会忍不住喝热汤、吃重口味的食物，这样一来，体内的
盐分和水分就很容易贮存在身体里，排不出去。而且，冷天不容易出汗，皮肤的排水功能减
弱，身体就只能靠肾脏把多余的水分排掉，结果尿液自然就变多了。再加上晚上气温低，身
体的血管收缩，血液回流到心脏和肾脏更多，肾脏负担更重，制造尿液的量也跟着提升。
这就是为什么冷天容易夜尿多的原因，所以如果觉得晚上跑厕所太频繁，记得控制盐分和水
分的摄取，晚上也别喝太多汤。
泡热水澡、喝热饮纾压 有助勃起
侯镇邦补充，男人为了一刻的春宵，除了费心、费力，还要看“天气”才能享受鱼水之欢。
天气变冷很多患者会抱怨勃起功能变差，甚至会反应吃了壮阳药药效变得不好，追根究柢是
自律神经（交感和副交感）失调所导致。
天气变冷时，身体会启动交感神经、抑制副交感神经来应对低温，例如让血管收缩以保持体
温。勃起的关键在于血液流向阴茎海绵体，而这需要副交感神经的作用来让血管扩张。然而
，当交感神经过于活跃时，副交感被压抑，血管收缩会减少血液供应，可能让阴茎海绵体充
血不足，导致勃起困难。
这时候会建议泡个舒服的热水澡、调高室内温度，配上一杯热花茶或热可可，不仅能让全身
暖起来，还能帮助放松身心。温暖的环境会刺激副交感神经系统运作，让身体进入一种放松
的模式。当副交感神经活跃时，骨盆的平滑肌和周围肌肉会跟着放松，阴茎海绵体血管也会
扩张，促进血液流动进入阴茎，帮助勃起。
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