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中央通讯社
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译者：张茗喧/核稿：施施
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最新研究揭菸害超乎预期 吸1支菸恐减寿20分钟
2024/12/30 16:49
（中央社伦敦29日综合外电报导）英国研究发现，瘾君子每吸1支菸平均恐减少20分钟寿
命，抽完1包20根菸则平均减寿近7小时，这个数字几乎是2000年研究的2倍，也凸显菸害
较过去的认知更加严重，因此呼吁吸菸者尽早戒菸。
英国“卫报”（The Guardian）今天报导，伦敦大学学院（University College London
）研究人员指出，1名每天要抽10支菸的吸菸者若能从1月1日开始戒菸，截至1月8日，将
比不戒菸多活1天，若持续到2月5日，则可多活1周，坚持到8月5日的话，可比原本多活整
整1个月，坚持到2025年底，就能多活50天。
伦敦大学学院酒精与菸草研究小组首席研究员杰克森（Sarah Jackson）表示，“人们普
遍知道吸菸有害，但往往会低估其影响程度。平均来看，不戒菸的瘾君子将减寿约10年。
这可是10年的珍贵时光、生活中的重要时刻，以及与亲人的美好回忆。”
英国每年有近8万人因吸菸致死，占英格兰所有癌症死亡个案的1/4。
这项由英国卫生部委托进行的研究采用多项最新数据，包括自1951年启动的“英国医师研
究”（British Doctors Study）与1996年开始追踪妇女健康的“百万妇女研究”（
Million Women Study）。“英国医师研究”也是全球最早针对吸菸影响的大型研究之一
。
“英国医学期刊”（British Medical Journal，BMJ）2000年曾发表一项研究结果，称每
抽1支香菸平均会减寿约11分钟。而最新发表于“成瘾医学期刊”（Journal of
Addiction）的研究发现，抽1支菸减少的寿命几乎倍增至20分钟，其中男性为17分钟、女
性为22分钟。
尽管有些瘾君子颇为长寿，但部分吸菸者可能从40多岁就并发吸菸相关疾病，甚至死亡，
其差异取决于吸菸习惯等因素。
研究作者强调，吸菸者必须彻底戒菸，才能得到健康和寿命方面的好处。先前的研究早已
表明，吸菸没有所谓的“安全剂量”，相较于每天吸20支菸的人，每天只吸1支菸的人罹
患心脏病和中风的风险仅降低约50%。（译者：张茗喧/核稿：施施）1131230
吸菸有害身体健康，未满20岁请勿吸菸。
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