“腰瘦”反而长寿 研究：腰围越粗寿命越短
自由 2024/12/22 10:38
黄宜静／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕台语有句俗话“夭寿”，代表短命不吉利的意思，宇平诊所心脏内
科医师刘中平表示，经大规模研究显示，腰比较瘦的人，似乎比较健康，反而可以活得比较
久，提醒大家要开始关心腰围，一起活得更久更健康。
刘中平在脸书专页“刘中平医师的心脏科笔记”发文分享，1篇在2014年发表、经过10年以
上追踪、统计65万人的资料显示，腰围的尺寸与年纪有负相关，即腰越粗的人，寿命会越短
。
刘中平说，近来医师也不断呼吁“把腰围加入健康的指标”，传统上只用身高与体重相比的
BMI是不足够的，因为现在认为肚子的内脏脂肪对现代人的身体有很大影响，某些学者甚至
认为，比起体重来说，腰围的数字更能预测未来的死亡率。
刘中平指出，内脏脂肪是围绕在肚子的脏器和肠胃道表面的脂肪，会直接影响到血管内的油
脂堆积，导致糖尿病和心血管疾病发生。针对腰部的运动和治疗，可以达到减少内脏脂肪的
功效，但不会让体重明显下降，也可以避开一般减重的不适。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4900561