我啦，阿肥 人在柬埔寨搬货。
大概是28岁以后变肥的，肥胖史12年。
体重巅峰到110kg，bmi38~39
最开始当然是靠运动节食减重，差不多持续三年，体脂到21
跟你说，胖过的人减重真的超痛苦，光是低血糖反应就快疯掉了。
早上不到十点，就开始头晕、全身发抖、一直想吃东西。
为了这个还去算高GI 低GI食物，什么控油、控糖、控个鸡巴毛，你的身体根本不受
意志力控制，有时候低血糖反应，早晚两次。
35岁后发现有二型糖尿病，一天至少要尿十几次，有时候刚尿完，回椅子上坐挤压到
膀胱，又想去尿尿了。
接着勃起也不够持久，有时候还硬不起来，整个男人的自尊心都被消磨殆尽。
一整天昏昏沈沈超级没精神。
到去年，bmi34，尝试做胃镜缝胃，说也奇怪，肚子不饿后，精神变好了，连带糖尿
指数得到控制，更重要的是，我再也不受低血糖反应的困扰。
但缝胃有坏处，因为是用线缝的，很不幸，他的线开了，每天胃痛，痛了一个多月
，只好去做缩胃旷肠手术。
9/25 去 体重95kg 现在12/9 体重75
除了有点厌食症，什么食物都只能塞进去一口之外，身体指数、精神又恢复如初。
术后三个月也可以开始尝试运动健身了。
所以我说，如果身体还没有什么症状，当然去节食运动增肌，但已经病态胖了，
不要去装什么水球、缝胃，直接做缩胃旷肠吧！
以上
※ 引述《twelvethflor (渴了)》之铭言：
: 切胃仔减少胃容量让自己少吃来减肥。
: 运动仔用热量赤字让自己减肥。
: 一个算饮食控制，一个算热量控制。
: 减肥没撇步：七分靠吃，三分靠动。
: 切胃感觉效率好。
: 但是有人说，切胃仔不是靠意志力。
: 运动仔才值得敬重。
: 但我想，阿航只是因为客家才不想花钱切胃吧？
: 有没有相关八卦？