如题，大家午安我啊肥肥！
破百公斤bmi37肥宅如果每天坚持慢跑一个半小时10km不停，饮食习惯不改。
跟每天不运动，单靠健康的饮食，少吃淀粉与减糖。
哪个比较有搞头呢？
不要说两个都做，肥宅那种身体素质不可能撑得住双管齐下。
不是饿就是累，只能二选一QQ
大家怎么看？
有没有成功减肥的前肥宅或健康专家要来聊聊八卦？