[问卦] 午睡改打坐

楼主: peilovepapa (papa)   2024-11-22 14:53:25
各位好
以前是中午午休(一小时) 吃饭 躺平午睡
想说改成(1.5小时) 运动 打坐 午餐
有人有类似经验吗
身心差别是?
谢谢

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