※ 引述《wale1128 (Wade)》之铭言：
: ※ 引述《isaacting (2312312)》之铭言：
: : https://www.youtube.com/watch?v=ksN7phBy7iU
: : 方杰森医生在这影片当中就清楚地点名了，二型糖尿病根本就是一种饮食不当
: : 造成的疾病。
: : 曾经我看到网络上有人说，得了二型糖尿病，只要加强胰脏的功能，或是开始吃药
: : 就可以继续乱吃一通。
: : 但如果这根本就是在于食物的话，那药物跟胰岛素就只能治标而不能治本阿
: : 那有没有人认为只要开始吃药，就又可以乱吃的八卦呢?
: 这个我糖尿病肥宅最专业了
: 2022年的2月 有一天晚上昏迷被我老婆送到土城医院 (不是土城看守所)
: 起床时已经躺在加护病房里面 大概躺了三天 而且手脚被绑在床上
: 问护理师怎么了 说是血糖喷到1500 差点往生了 嘻嘻
: https://i.imgur.com/ODOBQ8e.jpeg
: 这是刚转一般病房拍的 当时手还水肿水肿的
: https://i.imgur.com/qIPQ12Q.jpeg
: 送医院前的我 懒得运动 每天吃吃喝喝 肥到11X KG
: 当时每天肥宅快乐水 烧腊便当 卤肉饭 根本就是肥宅三本柱
: https://i.imgur.com/vGLEZB1.jpeg
: 中间这个肥宅是我 根本就是统神 肥宅完全体
: 反正出院后就是饮食控制和每天运动 就算到现在还是每天运动
: https://i.imgur.com/cWkoFpy.jpeg
: 骑脚踏车
: https://i.imgur.com/wXho5cJ.jpeg
: 跑步 这是去年最瘦的的时候 大概72.X KG
: https://i.imgur.com/1EbYayb.jpeg
: 海边游泳
: https://i.imgur.com/dP1wxuh.jpeg
: 爬山跑山
: https://i.imgur.com/LoevSky.jpeg
: 现在体态大概是这样
: https://i.imgur.com/28MIUxH.jpeg
: 这个月运动完拍的
: 当时出院后 我降糖药吃了九个月 胰岛素打了半年
: 饮食控制就是吃原型食物 基本上饭面面包都没吃都没碰
: 现在体重都保持在70多公斤 维持在7字头
: 然后糖化血色素都保持在标准值
: 验血也没红字 原本的高血压 睡眠呼吸中止都没了
: 有够爽 有够舒服
: 还有阳痿的问题 我要和大家说
: https://i.imgur.com/aew8wfS.jpeg
: 我明年三月要当爸爸了 嘻嘻
: 还是希望各位肥宅早日回头是岸 不要和我一样 住进加护病房躺了好几天
: 出院后才觉悟
: 嘻嘻
: 我个人觉得我没逆转啦 就是靠饮食和运动控制 肥宅们 加油 嘻嘻嘻嘻
首先先恭喜你，糖化血色素回到5.4，指标没红字
表示糖尿病并发症暂时不会找上你(肾脏病、眼球病变，糖尿病足，心血管疾病)，
让寿命可以更久。
但糖尿病确诊的是无法逆转(指数正常也不能乱吃乱喝，任何一口食物一旦乱吃乱喝
血糖又会飙高或是标高之后低血糖)
透过饮食跟运动，就是缓解，持续下去，甚至可以缓解到人生终点。