小弟最近练习跳杀中，但不知道是不是年纪大了
也才32岁，以前打系篮都还可以钉板，但现在打羽球跳杀感觉没什么威力，不晓得怎么练习才正确，我自认大腿肌力够，每个月慢跑量有290公里左右，可以给点建议吗！？