Guten Morgen Damem und Herren
https://m.youtube.com/watch?v=TtbrOIUYtGw&t=144s&pp=2AGQAZACAcoFEei2heaFoui3kTMw
5YiG6ZCY
24抬头
“超慢跑”的跑步速度以“轻松”为原则，当你可以轻松地与旁边的人聊天、保持微笑就是
正确的速度，约时速4~6公里左右，是一种低强度的跑步运动。
这种慢速的跑步方式也被称作“龟速跑”，因其低门槛、是款几乎人人都适合的国民运动而
迅速爆红！后来，也有人与节拍器、节奏音乐搭配，来辅助维持跑步速度、增加运动乐趣。
好奇问
超慢跑真能减肥？
瓜？