午觉睡或不睡哪个好？
关于这一点在医院系统或医疗系统也有不同的说法
有人说要午睡
忙了一个上午中午睡一下或休息一下
可以应付下午的工作、上学或活动
中午小睡片刻也可以让午睡者恢复精神
有人说不要午睡
忙了一天 中午不要睡觉 不然晚上比较容易睡不着
等到晚上再睡饱 一夜好眠就可以了
也有比较专业等级的人士认为根据研究不要午睡是比较好
或者有人认为中午也睡觉会睡太多
大家有没有午睡好不好的相关八卦？因人而异吗？
想听听各方见解，谢谢。