小时候胖有8成长大还是胖 医师：儿童没有转诊医疗资源
2024-10-20 14:55 联合报／ 记者
廖静清／台北即时报导
世界卫生组织于2022年提出，全球每8人中就有1人患有肥胖症；其中，5岁以下小朋友，有3
700万人体位过重。台北医学大学营养学院院长谢荣鸿指出，这情况只会愈来愈严重，民众
不要以为肥胖问题跟幼童无关，它会增加日后罹患心脏病、糖尿病、癌症风险，也增加医疗
支出负担。
谢荣鸿呼吁，小时候胖，会养成易胖体质，有8成的孩子会继续胖下去，不只影响健康，也
会影响自信心以及人际社交。但多数的孩子不知道肥胖是疾病，也没有减肥动机，更无正确
的减肥方法。
谢荣鸿表示，肥胖对学童的影响众多，包括成长迟缓、注意力下降、免疫力低下、贫血，容
易罹患糖尿病、代谢症候群、血脂异常等。不过，孩童对肥胖没有意识，家长也不觉得肥胖
是疾病，甚至认为“长肉才会抽高”，一直吃下去、吃错食物，可能会让孩子生早熟、长不
高。
谢荣鸿曾经担任“校园健康体位辅导与推广计画”主持人，在校园推动健康体位，提醒家长
执行“85210”健康成长密码。每天睡足8小时、每日均衡5蔬果、每日观看3C萤幕时间少于2
小时、每1日运动至少30分钟、多喝水0糖饮，借由日常生活习惯，远离脂肪上身。
谢荣鸿说，“85210”健康成长密码到了假日就破功，甚至寒暑假过后孩子几乎胖了一圈，
要全部重头来过。显现家庭环境对学生健康行为的影响更甚，现代人外食方便、满街都是手
摇饮店，家长没有以身作则，或是孩子置身于致胖环境，完全不知道如何选健康的食物。
另一个亟需注意的问题，是“医疗转诊资源”，谢荣鸿认为，即使孩子在学校检查身高体重
发现赤字，却没有后续医疗转诊及衔接资源。除非儿童肥胖出现胰岛素阻抗，因而造成第二
型糖尿病，才会进入健保体系治疗，其他过胖的孩子并没有医疗团队介入辅导，回到健康体
位及体态。
过重或肥胖的学童，背后都有个致胖的环境，谢荣鸿提醒，家长及师长要好好检视原因，培
养健康饮食、规律运动习惯。不要让孩子容易取得甜食、炸物，多以其他天然食物做取代，
远离脂肪肝、糖尿病、尿酸过高、性早熟等健康隐忧。
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