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[问卦] 超慢跑 慢跑 跑 哪一个比较好

楼主: poeta (键盘诗人)   2024-10-08 12:23:20
我很说最近中年发福
想趁下班时间来运动
想问一下
超慢跑
慢跑
跑
那一个比较有效率阿
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