本肥184/83
从115瘦下来的
每周五次慢跑55分钟
（约跑6公里 走2公里）
https://i.imgur.com/mTACgNm.jpeg

完全不喝含糖饮料 炸物能避则避
一个月至少15天晚上不吃淀粉

最近两个月完全没瘦 反而感觉还胖了点
我是不是生病了？