乳蹄
因为觉得今天的运动量不太够
之前有同事推荐超慢跑
水管随便找了个影片，跟着跑了半小时…
https://i.imgur.com/RBu9e2i.jpeg
消耗261卡
然后是早上到体育场跑步
https://i.imgur.com/GgZJ97R.jpeg
消耗热量差不多
超慢跑确实是很轻松
第一次试找个垫子踩上去就直接跑了
也有流到汗
可是总觉得有什么地方不太对劲…= =a
请教有实际在从事超慢跑的人
是怎样看待这项运动的呢？☺