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[问卦] 为什么重训要推杠，而不是撑著？

楼主: milkBK (blitzkrieg)   2024-09-16 15:48:45
如题啦
100公斤卧推，要把一根竿子推来推去
可是松手就很危险
啊为什么不把人关在一个小空间
前后都顶着
手用全力把墙壁撑开之类的
把墙推坏不也是一样有练到吗
有挂？
https://i.imgur.com/lEyJYxM.png
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