发炎我懂，就是红红痛痛的，我身体不好
只要没睡好，身体不舒服，手指脚趾眼睛鼻子都会发炎，变红变痛全身怪怪的
阿氧化又是什么
很多人都说什么食物会抗氧化，阿氧化又是什么概念？抗氧化要干嘛，感觉一堆什么人参、
B群之类的食物都用抗氧化在炒作，到底谁知道抗氧化是什么
然后我身体一直发炎要怎么办，去运动吗？听说运动会改善，吃人参、B群、鸡精、益生菌
什么的营养品会有用吗