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[问卦] 要练几年才能哑铃胸推单边50kg?

楼主: touurtn (vv)   2024-09-09 23:26:18
通常一般蔬菜健身房
能单边40公斤胸推
大概PR90了
能练到单边50公斤的
大概要花几年
有人有概念吗
有没有哑铃胸推的八卦
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