看了一篇报导
听说练习“睡眠瑜伽”
可以减少交感神经的活动
还可以清理脑海中不必要的思绪
达到真正的休息
而且做这个动作好像很简单，
好像只要躺平，
意识伴随着老师柔美温和的呢喃细语游走，
就可让身心处于一个完全放松的状态。
这样的话，躺平是件好事吧？