[问卦] 减肥的诀窍是什么?

楼主: atrophy5566 (阿戳飞5566)   2024-08-31 11:35:48
1.少吃多动
2.狂吃蛋白质
认真问,请问1和2哪个会瘦啊
因为我朋友说1是过时的观念
要不断的狂吃蛋白质,增加饱足感而且也不会瘦
我朋友说蛋白质最后都会变肌肉
有没有减肥的八卦?

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