夏天减肥少吃多动脂肪仍屹立不摇　双下巴、马鞍肉、掰掰袖好难瘦怎么办？
2024-08-27
健康医疗网／记者吴仪文、潘昱侨报导
夏天来临，衣着越来越清凉，但又担心身材的不完美无所遁形，许多人会趁这时减重、雕塑
身材，不过双下巴、副乳、马鞍肉、掰掰袖等部位好难瘦，该怎么做才能有效减脂呢？
彤颜诊所郭千华医师表示，最基本的就是“少吃多动”，注意自己热量的摄取、运动提升自
己的代谢，还要注意作息、不要熬夜，另外也可以透过医美让自己更加事半功倍，像双下巴
可以透过“容脂针”来改善，而其他难瘦的身体部位比如：掰掰袖、马鞍肉、副乳等，可以
透过“减脂三重奏”来美化线条。
改善双下巴不只有抽脂　“容脂针”消除脂肪更轻松
减肥时双下巴常常瘦不下来，让人看起来有种福态的感觉是许多人的困扰，郭千华医师指出
，临床上很多人会提出想要改善脸型、变更年轻漂亮等诉求，在这些民众中其实将近8成都
有双下巴的困扰。
过去，如果想要改善双下巴可能需要进行抽脂手术，但是郭千华医师提到，抽脂是一个侵入
性的手术过程，很多人会觉得修复期很长、很麻烦而且有心理压力，不过现在有比较轻松的
方式“容脂针”，透过打针就可以做双下巴的改善。
容脂针主要成分为“去氧胆酸钠”，郭千华医师说明，它会破坏脂肪细胞的细胞膜，帮助脂
肪变成更小的乳糜化微粒，最后透过淋巴系统排出体外，相对来说较不需要照顾伤口、疤痕
体质担心蟹足肿、术后很难照护等困扰，适合经过努力身体已瘦下来但下巴还没跟上，或是
骨骼、老化等因素导致下巴脂肪堆积的人。
副乳、掰掰袖等身体难瘦部位　“减脂三重奏”助改善
除了双下巴之外，身体其他部位像是副乳、大腿肉、蝴蝶袖等也很难瘦，郭千华医师表示，
这些地方其实可以透过“减脂三重奏”达到上下同步瘦下来的效果，而所谓的“减脂三重奏
”就是透过3种不同的机器做治疗搭配，可以用“冰、火、轮”来比喻。
郭千华医师说明，像深层脂肪对冰、冷较有敏感度，因此可以透过冷冻减脂来减少深层脂肪
，而浅层脂肪则是对热、高温较敏感，就可以借此来减少浅层脂肪，至于“轮”就是透过滚
轮负压搭配之下，帮助身体在脂肪代谢凋亡的过程中，更快地定脂，并将破坏的脂肪更快地
排出体外。
若是已经勤奋运动、控制饮食仍有瘦不下来的地方，这些医美疗程都可以帮助民众减脂、修
饰身材，不过郭千华医师提醒，在选择疗程前都应经由医师评估并充分讨论，减肥除了讲求
有效、效率之外，也要评估自己的身体状况，找到适合自己的方法才不会过犹不及，健康才
是最重要的。
https://www.healthnews.com.tw/article/62714