您说的是以“燃烧脂肪”为手段，
进而达到减肥效果的“有氧运动”吗？
若是单纯卖力运动，就认为能有效减肥，或许是过于武断……
不过就我目前看来，大概只能说是“中规中矩”的程度叭……
无论如何，老实说。
我个人不太关注有氧运动的实际成效。
因此理论上，掌握得也不是很深入。
※ 引述《eddisontw (沙丘)》之铭言：
: 本肥最近要开始减肥啦
: 想到运动的方式
: 铁人三项项目有
: 脚踏车 跑步 游泳
: 如果要挑一个来做
: 哪个瘦得最快呢
: 目前169/80
: 目标169/65
: 有没有八卦???