可以考虑读书让自己释怀
你这情况
我推荐心的重建这本书
这本对你现在的心情非常有帮助
其实还有一本我觉得也很适合你读
被讨厌的勇气
这本我觉得启发很大
人之所以忧郁,想不开,不快乐
其实都是自己有目的想这样做
读完读的懂的话
应该就释怀了
※ 引述《h07880201 (Dot绿茶)》之铭言：
: 听说悲伤会影响免疫功能 我不知道
: 我只知道我情绪的确受了很大的影响
: 有些朋友跟我分享他失去亲人的经验
: 但我却感觉毫无帮助
: 比惨 好像无法让人的忧虑好起来
: 我也知道这种情绪 得自己想开来
: 但
: 想不开的话 该怎么办？
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