https://youtu.be/iGj6J_dhC0w
国外人家仇女大将军都教你了 讲的还是有道理的
这问题不是很简单吗 亲身试过一次就知道超浪费时间
除非你一次备餐好几份 不然就是自我感觉良好+浪费时间+累自己而已
别说外食都很不健康
你也可以挑 也别说要健康就很贵 你也可以吃少一点
我都是吃外食 然后鸡蛋蔬菜这种 外面靠北盘的自己弄 反正也很简单也很快
啊如果整个餐都要自己做
光是一餐就够你累了 真的没意义