我又中暑了 喝水太少 夏天的流汗是一小时3000cc速度去用的
体重60公斤要喝15000cc水 我120公斤 要喝30000以上，可是天气真的太热了 我每一大瓶水+50公克盐巴 盐巴也很重要 可是还是一直中暑
究竟卫教夏天喝水资讯是不是错误的
正确如下
3分钟500cc每1小时要喝15次300cc
一天基本盘30000cc 体重肥胖50000cc
一天不超过50万cc
干你娘太热了 很忙刚刚一小时没有喝水 现在 猛灌6000cc大瓶无法吃饭