说个冷知识，抗组织胺药物对于患有“不宁腿动症”（Restless Leg Syndrome, RLS) 的患
者来说，很容易诱发不宁腿的症状，反而让人睡眠品质下降许多。
何谓不宁腿？ 各位可以想像一下睡觉前，几十只蚂蚁在臀部以下的部位（包含下肢）爬来
爬去，或是腿部内部神经会有点刺刺麻麻酸酸的感觉，脚会不自觉地抖一抖来舒缓症状。
感觉强烈的话，甚至入睡到醒来前，整个晚上都发生上百次的抖动，呼吸中止等症状。
原因不详，有许多可能：坐骨/臀部神经传导压迫、缺铁、脑部病变、脑部多巴胺分泌不正
常、作息不正常。
通常神经科医师都会开一些舒缓肌肉之类的药物，但长期吃下来都很容易造成药物依赖，越
吃越重 。
为什么我这么清楚？
因为我已经罹患此症17年了，即将迈入第18年 。