※ 引述《Arielbank (Lin)》之铭言：
: 现在等级中间一点的健身房
: 一个月500.700的还是有
: 麻雀虽小，五脏俱全
: 如果买健身房月卡然后只用跑步机或滑步机
: 附带洗澡功能
: 这样会很盘吗?
不会盘 因为这个器材在你家就是占空间
你买了要维护 怎样都比去健身房盘
再来要健身一定要去健身房
运动器材都是为了特定肌肉锻炼
你用哑铃其实都有借力的锻炼
例如你要用10kg哑铃练胸肌
其实有一部分是练到手臂
整整胸肌不会整整吃到10kg
如果要练胸肌这样锻炼比较没效率
运动器材这可以降低接力效果
另外健身房不少穿着清凉妹子
这也是在家练看不到的风景